Long Covid und Post Vac

Nach einer Covid-Infektion oder Impfung können Beschwerden bestehen bleiben oder neu entstehen.
Für viele Betroffene verändert sich der Alltag plötzlich – oft ohne klare Erklärung oder Orientierung.

Was Betroffene erleben:

Die Symptome können sehr unterschiedlich sein und sich im Verlauf verändern.


Typische Beschwerden sind zum Beispiel:

• anhaltende Erschöpfung
• geringe Belastbarkeit
• Kurzatmigkeit
• Konzentrationsprobleme – „Brain Fog“
• Schlafstörungen
• Schmerzen

Viele Betroffene erleben zudem, dass sich die Beschwerden nach Belastung verstärken.

Was oft dabei eine Rolle spielt:

Nach einer Infektion oder Impfung kann das Zusammenspiel von Nervensystem, Atmung und Belastungsregulation aus dem Gleichgewicht geraten.
Der Körper reagiert empfindlicher auf Reize, und Erholung fällt schwerer.

Mein Ansatz:

In meiner Arbeit geht es nicht darum, Symptome „wegzutrainieren“.

Stattdessen orientieren wir uns an deinem aktuellen Zustand und schaffen Schritt für Schritt mehr Stabilität.

Konkret bedeutet das:

• Regulation des Nervensystems
• Arbeit mit Atem und Körperwahrnehmung
• individueller Umgang mit Belastung

Ziel ist es, wieder mehr Sicherheit im eigenen Körper zu entwickeln – in deinem Tempo und ohne Überforderung.

Wenn du dich in diesen Beschreibungen wieder erkennst, melde dich gerne.