Online Beratung bei Long Covid & ME/CFS – Unterstützung beim Pacing
Ich berate Menschen mit Long Covid, ME/CFS, Post Vac und chronischen Schmerzsyndromen dabei, ihren Alltag besser an ihre aktuelle Belastbarkeit anzupassen.
Jeder Verlauf ist anders. Deshalb orientiert sich meine Arbeit nicht an festen Programmen, sondern an deinem aktuellen Zustand, deinem Alltag und deiner Belastbarkeit.
Ich berate dich online – in deinem Tempo und angepasst an deine aktuelle Belastbarkeit.
Die Termine finden in ruhiger Atmosphäre statt und orientieren sich an deinem Tempo.
Energie besser verstehen
Gemeinsam finden wir heraus, was dich Kraft kostet, was dir Energie zurückgibt und wo deine aktuelle Belastungsgrenze liegt.
Den Alltag anpassen
Ob Haushalt, Arbeit, Familie oder Hobbys – wir entwickeln Lösungen, die im echten Leben funktionieren.
Sicherheit gewinnen
Viele Betroffene sind unsicher: Darf ich das? War das zu viel? Ziel ist nicht Perfektion, sondern mehr Sicherheit im Umgang mit der Erkrankung.
Für wen ist mein Angebot geeignet?
Ich begleite Menschen mit:
- Long Covid / Post-Covid-Syndrom
- ME/CFS
- Post-Vac-Syndrom
- chronischen Schmerzsyndromen
- anhaltender Erschöpfung
Wobei kann meine Pacing-Beratung helfen?
Viele erkrankte Personen wissen bereits, dass sie Pacing machen sollen.
Die eigentliche Herausforderung beginnt im Alltag. Wie?
Vielleicht fragst du dich:
- Muss ich mein Hobby aufgeben?
- Ich mache doch schon kaum noch etwas – was soll ich denn noch einsparen?
- Wo geht eigentlich unnötig Energie verloren?
- Wie finde ich meine Baseline?
- Wie erkenne ich erste Warnzeichen?
- Darf ich an guten Tagen mehr machen?
- Wann kann ich Belastung vorsichtig wieder steigern?
- Wie kann ich Familie, Beruf oder Haushalt besser an meine Belastbarkeit anpassen?
Genau solche Fragen stehen im Mittelpunkt der Beratung. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu deinem Alltag passen.
So läuft die Online-Beratung ab
Nach der Buchung erhältst du automatisch eine Bestätigung per E-Mail. Diese enthält bereits den Link zum Google-Meet-Gespräch sowie den Link zu einem Fragebogen (funcap). So kann ich mich vor unserem Termin auf deine individuelle Situation vorbereiten.
Die Beratung findet bequem online von zu Hause aus statt. Du kannst selbst entscheiden, ob du deine Kamera einschalten möchtest. Wenn es für dich angenehmer ist, können wir das Gespräch auch mit ausgeschalteter Kamera führen.
Während unseres Gesprächs mache ich mir Notizen. Im Anschluss erhältst du eine schriftliche Zusammenfassung per E-Mail, sodass du dich während der Beratung ganz auf das Gespräch konzentrieren kannst und später alles in Ruhe nachlesen kannst.
Rahmen und Honorar
Die Beratung erfolgt individuell und orientiert sich an deinem Anliegen.
Die Dauer eines Termins liegt bei etwa 40 Minuten. Das Honorar beträgt 80 €.
Bitte beachte, dass es sich um ein Selbstzahlerangebot handelt.
Terminabsage
Ich weiß, dass sich der Gesundheitszustand bei Long Covid und ME/CFS manchmal kurzfristig verändern kann. Deshalb verzichte ich bewusst auf ein Ausfallhonorar.
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, gib mir bitte möglichst früh Bescheid. So kann ich den Termin gegebenenfalls noch anderweitig vergeben.
Bei wiederholten kurzfristigen Absagen oder wenn Termine aufgrund der aktuellen Belastbarkeit regelmäßig nicht möglich sind, behalten wir gemeinsam im Blick, ob ein späterer Zeitpunkt für eine Beratung sinnvoller ist. In diesem Fall behalte ich mir vor, weitere Termine zunächst nicht zu vereinbaren, bis sich deine Situation etwas stabilisiert hat.
Termin online buchen
Wenn du unsicher bist, ob mein Angebot zu dir passt, schreib mir gerne – ich nehme mir Zeit für dein Anliegen.